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反応的行動と選択的行動(前編)【セルフコントロール】2009年06月07日カウンセラーからのおすそわけなんだか周りに振り回されているみたい…と感じることはありますか?ひょっとしたらその原因は、反応的行動をとっていることにあるのかもしれません。「相手がこう･･･- セルフコントロールの3領域(5)【セルフコントロール】2009年06月05日カウンセラーからのおすそわけセルフコントロールが上手な人は、見方を柔軟に変えられる人です。自分の視点からではなく、他の人の視点から見てみましょう。短期的でなく、長期的な観点で眺めて･･･
- セルフコントロールの3領域(4)【セルフコントロール】2009年06月05日カウンセラーからのおすそわけセルフコントロールの三つ目の領域は、見方のコントロールです。私たちは現実をありのままにではなく、自分の見たいところを見たいように見るという特性を持ってい･･･
- セルフコントロールの3領域(3)【セルフコントロール】2009年06月03日カウンセラーからのおすそわけ全行動の四つの要素は、コントロールしやすいものとコントロールしにくいものに分けられます。コントロールしやすい要素は、行為と思考の二つです。この二つは、操･･･
- セルフコントロールの3領域(2)【セルフコントロール】2009年06月03日カウンセラーからのおすそわけセルフコントロールの二つ目の領域は、行動のコントロールです。セルフコントロールできるようになりたいという思いの中で最も多いのは感情のコントロールではない･･･
- セルフコントロールの3領域(1)【セルフコントロール】2009年06月02日カウンセラーからのおすそわけ上手にセルフコントロール出来るようになりたいと思われている方は多いのではないでしょうか。選択理論でセルフコントロールを考えるならば3つの領域を上手にコン･･･
- 全行動の前輪の比率(後編)(選択理論心理学)2009年05月22日カウンセラーからのおすそわけ･･･みを叶えるに至らないのです。あなたの全行動の行為と思考の比率は、どのような状態ですか?全行動の特性を理解し、上手にセルフコントロールするためには行･･･
- 全行動の前輪の比率(前編)(選択理論心理学)2009年05月22日カウンセラーからのおすそわけより良く自分自身を育てるためには、自分の傾向を良く知った上でセルフコントロールすることが肝要です。上手にセルフコントロールするためには、選択理論心理学の･･･
- 充実感を生み出す二つの要素【セルフコントロール】2009年04月06日カウンセラーからのおすそわけ最近、充実感を感じたのはいつですか?充実感を得ると心身ともに健康でいられます。内発的動機付けの研究者である心理学者のエドワード・デシは、効果的な振る舞い･･･
- 怒りは弱さの裏返し【セルフコントロール】2009年03月19日カウンセラーからのおすそわけ怒りを感じる時、それは自分の弱さを教えてくれているのかもしれません。人は自分の思うようにならない時に怒ります。自分の思いが通じない時に怒ります。他に方法･･･
